¡Encuentra tu armonía perfecta con tu cuerpo y tu mente!

Nuestra actividad de SUP YOGA consiste en complementar la práctica del SUP / Paddle Surf con la realización y la práctica de posturas de Yoga encima de la tabla de SUP.

Este curso es una invitación a tomar conciencia del equilibrio del deporte de Paddle Surf y la conexión mental que se necesita para realizar y complementar esta actividad.

El aprendizaje se basa en potenciar la confianza en un@ mism@ desde sus cualidades personales y singulares. es un abrirse a un nuevo conocimiento del cuerpo, la mente y el vínculo con el entorno acuático a través de la visión de la atención plena y de la capacidad de flexibilizarse. Es una manera lúdica de aprender, crecer y conocerse.

Tras una explicación teórica y una serie de ejercicios, podrás comenzar a realizar las principales técnicas del yoga sobre una tabla de paddle surf.

Duración del curso: 1´5 horas de duración

Lugar: La Cantera, RCRA Playa del Postiguet

Incluye: 

• Instructor/a titulado FESURF/IOSUP
• Seguro RC
• Seguro de accidentes
• Material: tabla y remo de SUP.